30
Kalkulator Diet, Kontrol Berat Badan jaga Kesehatan
Sehat itu memang penting sobat, kalo disuruh milih antara sehat dan sakit tentu kita akan kompak serempak memilih sehat seumur hidup. Sehat itu harta yang mahal, bahkan ketika kita sakit dengan suka rela mengorbankan harta benda yang ada hanya untuk mendapatkan sehat lagi. Karena sehat kita bisa beraktifitas sepanjang hari meskipun cuma ngeblog dan blogwalking, tapi keduanya tidak akan berjalan tanpa didukung fisik dan jiwa yang sehat, bener kan?
So, setuju kan kesehatan itu sangat penting? Sulitkah untuk sehat? Gak juga, trus gimana caranya? Mudah saja dan cara yang paling sederhana adalah dengan menjaga pola makan dan mengimbanginya dengan olahraga yang teratur, gak harus setiap hari lari-lari atau putsal, ya paling minimal lari-lari atau jogging atau putsal atau olahraga lainnya itu dilakukan seminggu sekali itu buat saya sudah cukup…. [ini cuma pendapat saya lho, mungkin banyak salahnya, jadi konsultasikan dulu dengan dinas kesehatan terdekat... 
]
Cara lain untuk menjaga kesehatan yaitu dengan mengontrol berat badan [ya hal ini tentunya lewat dua hal tadi, pola makan dan olahraga], yang katanya kita itu punya berat badan ideal, dimana nilai ideal itu menjadi salah satu parameter untuk kesehatan tubuh kita. Cara termudah mengontrol berat badan dengan menggunakan indeks berat badan atau BMI (Body Mass Index). Nah lebih mudahnya dengan alat Kalkulator diet.
